デフラグとは

デフラグの正式名称は、デフラグメンテーション（defragmentation）。
SSDやHDDなどのデータ断片化をなくすという意味です。

パソコンは、SSDやHDDなどの保存媒体でデータの読み書きを行いますが、使用していくとどうしてもデータが分断されてしまいます。
ファイルが分断されて、データが散らかってしまっている状態を「ファイルの断片化」と言います。
この断片化を解消してファイルを整理するための機能がデフラグです。